夏至節氣，這一天太陽光幾乎直射北回歸線，是太陽在一年中所能達到北半球最高的緯度，也是北半球一年中白晝時間最長的一天。

夏至之后，天氣持續高溫，氣壓低，空氣濕度大，導致汗液蒸發顯著減少，人體體溫調節障礙，易出現困倦、胸悶、頭暈、失眠、沒胃口等不適。由于兒童正處于生長發育期，各方面相比成人比較脆弱，這些現象更加容易發生！夏季及時補充水分不管是對我們來說，還是對孩子來說都至關重要！

“雨砌蟬花粘碧草，風檐螢火出蒼苔。”一年中最熱的日子即將到來，孩子們準備好了嗎？

補充水分

夏季人體新陳代謝加快，水分流失也相應更多，孩子渴了再喝水，其實這并不健康。當人體水分失去平衡，細胞已經脫水，中樞神經才發出要求補水的信號——也就是“渴”，所以等到口渴才去喝水無異于土地龜裂才去灌溉，是不利身體健康的。

兒童好動運動量較大，出汗較多，應視情況增加。提醒孩子要主動及時喝水，不要等口渴了再喝。

健康成長

《水的科學與健康》一書的作者，福建醫科大學阮國洪教授曾說過：水質決定體質，水的質量決定生命的質量。水都是呈現小分子活水團，使血液暢通，代謝旺盛，預防多種疾病，增進人體健康。

如今正值飲水需求增加的關鍵時期，在夏季各個幼兒園飲水量增大，對于飲水這方面開始比以往更加重視，如何為孩子創造一個更加安全、健康、科學、智能、趣味的飲水環境？如何讓孩子養成自主喝水的好習慣？如何讓孩子愛上喝水？這些在小青苗高端智能飲水平臺上都能找到答案！

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